La llegada del verano y de las vacaciones nos llaman a hacer actividades al aire libre en compañía de amigos y familiares. Te damos unas opciones para que entres en ambiente.

 Senderismo

Una de las actividades en la que estarás en contacto con áreas verdes y que es una de los ejercicios más completos, es el senderismo. En Panamá hay lugares como el parque Metropolitano, Chicá, El Valle de Antón, Boquete y otros. Es recomendable que la hagas siempre en compañía.   

Picnic

Puedes disfrutar de deliciosos platos en compañía de tu familia en un parque.  También puedes leer un libro, jugar juegos de mesa y conversar por largos momentos.

Kayak

Otra de las actividades que ha ganado popularidad y que te relajará al máximo es el kayak, algo ideal para hacer en Panamá con tantas playas y ríos.  

Ciclismo

Es un ejercicio que de igual manera es bastante completo, que puedes  realizar en muchas partes de Panamá, ya que es apto para todo tipo de terreno. Lo puedes hacer en plena ciudad, poblados y montañas en solitario o con tu equipo. Ten siempre presente tener tu casco, hidratarte y tener cuidado del entorno.

Yoga

En una vida llena de estrés, el yoga será tu mejor aliado, ya que te ayudará a meditar y estar relajado. Es algo que puedes hacer al aire libre, ya sea una playa, un área verde, un parque o cerca de una caída de agua. Deja que el yoga te permita conocer tu interior para lograr esa armonía que necesitas.

 Selfie

Un bosque, un jardín, animales, playas, sitios históricos a pocos metros de distancia es algo que puedes hacer para compartirlo en tus redes sociales y así hacer una ruta de como han sido tus recientes vacaciones.